Hoe slaap je beter tijdens de feestdagen Slaap is magisch. Het zorgt ervoor dat je hersenen en lichaam weer opladen, maar hoe werkt dat precies? Andrew Huberman, een bekende neurowetenschapper,...
Zo houd je je darmen rustig in december
December is gezellig, druk, vol plannen én… meestal vol eten. Tafels vol lekkers, ritme weg, to-do’s in je hoofd. Geen wonder dat je buik soms ‘anders’ aanvoelt. Geen probleem –...
Laatste inzichten over collageen en je huid
Iedereen houdt van een gezonde, stralende huid. En de aandacht voor collageen is in 2024 groter dan ooit. In dit artikel nemen we een kijkje naar recente publicaties op PubMed...


