STOP DE KLOK
Stop de klok? Stop de klok? Hoe veroudering misschien te hacken is Stel je voor: je wordt elke dag wakker en het eerste wat je doet, is meten hoe je...
Hoe slaap je beter, ook tijdens de feestdagen en alles over slaapfases
Slaap is magisch. Het zorgt ervoor dat je hersenen en lichaam weer opladen, maar hoe werkt dat precies? Andrew Huberman, een bekende neurowetenschapper, legt in deze podcast haarfijn uit hoe slaap en...
Slapen is als een vliegtuig dat gaat landen, het begint met een goede voorbereiding!
Slaap is helaas niet zo simpel als een lamp aan- of uitdoen. Het is eerder als een vliegtuig dat gaat landen: het begint met een goede voorbereiding en klaarmaken. Maar...